هل سمعت قبل الان عن فوائد السهر عادة نسمع عن اضرارة التى تكون فى الغالب العصبية الزائدة وعدم ترك مساحة كافيا لخلايا الجسم للنمو بالشكل المطلوب وهو مايفسر التحذير من السهر خاصة فى مراحل البلوغ ولهذا تجد الاطفال من لايستطيعون مقاومة الاستيقاظ لفترات طويلة فى العادة لاحتياجهم الفسيولوجى للنوم خاصة خلال ساعات الليل والتى قالت العديد من الدراسات عن اهميتها وعن عدم تعويضها بفترات النوم بالنهار الا ان دراسة بريطانية اوضحت ان من فوائد السهر هو ارتفاع معدلات الذكاء من خلال العينة التى قامت بوضعها تحت الاختبار بل قالوا ان الاشخاص الذين اعتادوا على السهر يستمتعون بمعدلات ذكاء حاد
