ثقف نفسك بنفسك صحيا و طبيا وثق بنفسك

مع مجموعة منتقاة من معلومات ثقف نفسك بنفسك صحيا و طبيا وثق بنفسك بعد التعرف على تلك الحقائق التى قد تكون غائبة عن الكثيرين ولنبدأ مع - اعراض الانيميا وكيف لك ان تعرف انك مصاب بهذا المرض من علامات مميزة مثل صعوبة فى التنفس شحوب فى الجلد اصفرار فى العين خفقان فى القلب الم فى الصدر هبوط فى ضغط الدم وضعف عام فى العضلات وتضخم الطحال

  

المغص الكلوى وهو عبارة عن الم حاد فى الكلى والمثانة نتيجة وجود حصوة فى الكلى او حصوة فى الحالب 

 من أقدم الأعشاب المعروفة بفوائدها الصحية عشب القرفة .

أما أحدث تلك الفوائد التي توصلت إليها الأبحاث فهي أن تناول القرفة يساعد في السيطرة علي مستوي سكر الدم الجلوكوز أي أنها مفيدة جدا لمرضي السكر

 

لا تتناول الحبوب الدوائية مع الماء البارد

.

 لا تستخدم الجوال اذا كانت البطارية منخفضة للحد الأدنى لأنالاشعاعات تصل الى 1000 ضعف

 

الاناناس
تحتوي على كميات كبيرة من السكر و غني جدا بالفيتامينات و الخمائر المساعدة على الهضم 70% من وزنها ماء و 20% من وزنها سكر يوجد في الاناناس مادة تسمى البروميلين التي تساعد في هضم اثقل الاغذية على المعدة

فوائد المشمش
أفادت دراسات بأن ثمار المشمش هي أفضل علاج للوقاية الوجه من الأمراض الجلدية وبثور الشباب, وذلك لاحتوائه علي فيتامين أ الذي يتميز بمفعول مقاوم للتجاعيد وانكماش الجلد 

 

يساعد الخوخ على تنشيط المعدة و يساعد على الهضم و مدر للبول ويفيد في حالة عسر الهضم كما يساعد على ازالة حصى المثانة والبول الدموي.يحتوي قشر الخوخ على الياف ناعمة و على نسبة عالية من فيتامين أ

 

الموز غني بالالياف التي تحمي الجسم من الاصابة بالاورام السرطانية- كما انه يحمي الجسم من فقر الدم ويساعد الجسم على افراز الملح نظرا لوجود البوتاسيوم فية- مزج عصير الموز مع الحليب يساعد في تهدئة قرحة المعدة